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VALERE FAGOT

Conseiller Professionnel / Chef de projet Digital

VALERE FAGOT
44 ans
Permis de conduire
Calais (62100) France
Situation professionnelle
En poste
Ouvert aux opportunités
CV réalisé sur DoYouBuzz

Gestion du Stress

Nomad Formation

Février 2017
21h afin de découvrir et comprendre les méthodes pour gérer le Stress.
Modules, options, contenu des cours
  • Identifier ses sources personnelles de stress,
  • Adapter un traitement approprié à chaque situation de stress,
  • Mettre en place une stratégie bienveillante à long terme,
  • Utiliser des techniques de respiration et de relaxation,
  • Communiquer de façon assertive et positive,
  • Développer son efficacité professionnelle par des stratégies de résistance au stress,
  • Harmoniser vie personnelle et vie professionnelle.