Philippe Couture
Préparateur physique
Préparation physique
Suivi et contrôle de l'entraînement
Planification et programmation
Entraînement sportif
Force, vitesse, puissance
65 ans
Permis de conduire
Albi (81) France
Situation professionnelle
En poste
Ouvert aux opportunités
Présentation
Mes compétences me permettent d’élaborer entre autres, une planification et une programmation de l’entraînement, mais aussi de concevoir un modèle théorique (modéliser) précis d’une activité physique....
Compétences
PLANIFICATION saison UGO MOLA
- PPG SAISON 2014 - 2015
- 1/2 FINALE PRO D2
Préparateur physique
- Analyse de la tâche et observation du joueur de haut niveau
- Développement des qualités athlétiques : capacité aérobie, puissance, vitesse, explosivité
- Réflexion sur les choix des tests (accessibilité, reproductibilité, validité, pertinence)
- La planification et le protocole des différentes méthodes de musculation
- Le suivi individuel et le contrôle de l’entraînement
- Utilisation d’outils informatiques et de logiciels pour élaborer les programmes
Déterminer le profil énergétique et musculaire des athlètes avec l’élaboration de tests discriminants :
- Polar team² pour l’enregistrement de la FC et l’analyse de la Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC)
- Cellules photoélectriques pour l’enregistrement des qualités de vitesse
- Le myotest pour le suivi des qualités d’explosivité
- GPS pour quantifier la charge interne et externe
- À l’issue de ces évaluations, un profil musculaire très précis est établi afin de mettre en évidence les orientations du programme. À ce programme est inclus un contrôle de niveau de forme et de performance par l’analyse de plusieurs indicateurs notamment :
- Un questionnaire ( durée x difficulté perçue de la séance = charge)
- Le contrôle de la VFC
- Le contrôle des qualités d’explosivité
- J’utilise les logiciels ProPulse Pro2 pour le suivi des capacités aérobies et lactiques et ProPulse Design pour la création des programmes de musculation.
- Deux projets à venir : 1. Créer un modèle pour prévenir le surentraînement
Conception et élaboration d'un modèle pour évaluer la fatigue et prévenir le surentrainement
- Suivi longitudinal
- Intégrer la Variabilité de la Fréquence Cardiaque dans le contrôle de l'entraînement
Educateur sportif
- Activités Physiques Adaptées
- Développement cognitif,moteur et affectif par l'apprentissage de la natation
Formateur DDJS 24 et 47
- Préparation au Brevet d'Etat des Métiers de la Forme
- Préparation au Brevet d'Etat des Activités de la Natation
- Préparation au Brevet d'Etat Haltérophilie - Culturisme - Musculation Educative et Sportive