Philippe Couture
Préparateur physique
Préparation physique
Suivi et contrôle de l'entraînement
Planification et programmation
Entraînement sportif
Force, vitesse, puissance
65 ans
Permis de conduire
Albi (81) France
Situation professionnelle
En poste
Ouvert aux opportunités
Présentation
Mes compétences me permettent d’élaborer entre autres, une planification et une programmation de l’entraînement, mais aussi de concevoir un modèle théorique (modéliser) précis d’une activité physique....
Références professionnelles
Responsable de la préparation physique
SCA
Juin 2010
à juin 2015
CDD
Albi
France
- Préparation Physique Généralisée et Spécifique
- Tests physiques et suivi individualisé avec recherche permanente de nouveaux tests
- Planification et programmation des séances physiques
- Réathlétisation des blessés
- En étroite collaboration avec les entraineurs respectifs pour un contrôle optimal de l'entraînement
- Quantification des charges d'entraînement pour prévenir et détecter le surentraînement
Détails de l'expérience
- MOYEN : EVALUATION DU POTENTIEL PHYSIQUE DES JOUEURS
- Evaluation des capacités aérobies ( VAMEVAL)
- Déterminer la VMA, FC max
- Analyse de la charge interne (% FC max)
- Indice Technique de Récupération ITR
- Dérives pulsatives d'efforts et de récupérations
- Evaluation de la capacité lactique ( test AUSTRALIEN)
- Déterminer la capacité lactique ( charge externe )
- Indice de fatigue
- Analyse des courbes de récupération ITR de 30 sec
- Profil de récupération ( insuffisant - passable - bon - excellent )
- Evaluation des qualités d'explosivité ( SQUAT JUMP - CMJ - Stiffness - Indice de Vittori)
- Force concentrique avec le SJ
- Force pliométrique avec le CMJ
- Différence entre la puissance des cuisses et des mollets ( Indice de Vittori)
- Analyse et bilan
- Evaluation des qualités de vitesse et de répétitions de sprints ( concept RSA " Repeated Sprints Ability"
- Test endurance de vitesse 12 x 20 m en crochets
- Indice de fatigue
- Evaluation des capacités aérobies ( VAMEVAL)
- Compétences informatiques et matériels d'évaluation
- Création d'un classeur Excel pour le suivi individualisé
- Comparatif et suivi longitudinal
- Logiciel d'entraînement :
- Pro.Pulse Perf " élaboration des séances d'entraînement"
- Pro.Pulse PRO² " analyse de la fréquence cardiaque"
- Myotest " mesure des qualités d'explosivité et élaboration des profils musculaires"
- Polar Team² pour le suivi en direct de la charge interne ( Fréquence cardiaque )
- Cellules BROWER
- Sport BEEPER
- Création d'un classeur Excel pour le suivi individualisé
Site web de l'entreprise
Préparateur physique
Sporting Union Agenais
Septembre 2006
à juin 2009
CDD
Agen
France
- Responsable de la préparation physique du CDF
- Mise en place des protocoles expérimentaux Master 1 et 2
Détails de l'expérience
- Finale vs Bordeaux/Bègles 2009
Préparateur Physique
Villeneuve XIII Rugby League
Août 2008
à juin 2009
CDD
Villeneuve/lot
France
Préparateur physique
Bias rugby XII - Nationale 1
Août 2006
à juin 2007
CDD
Bias
France
- Préparation Physique de l'équipe Bias à XIII, Nationale 1 « Champion de France »
Préparateur physique de l’équipe de France Junior Elite XIII
FFR XIII
Juin 2005
à juin 2006
CDD
Toulouse
France
- Analyse de la tache et observation du joueur de haut niveau
- Développement des qualités athlétiques : capacité aérobie, puissance, vitesse, explosivité
- Réflexion sur les choix des tests (accessibilité, reproductibilité, validité, pertinence)
- La planification et le protocole des différentes méthodes de musculation
- Le suivi individuel et le contrôle de l’entraînement
Détails de l'expérience
- Champion d'Europe 2006 Juniors Elite