Vous êtes déterminé.e à dire STOP à votre stress, à la recherche d'un mieux-être ? Vous êtes un particulier ou un professionnel ?
Je vous aide à intégrer des techniques de relaxation éprouvées et complémentaires, lors de séances individuelles et/ou collectives de #gestiondustress. La répétition des exercices vus ensemble vous rendra autonome dans la gestion du stress, à la maison, au travail ou encore dans les transports.
Formatrice à l'Ecole du stress et forte d'une expérience en animation de groupes (au sein de collectivités, d'entreprises, d'hôpitaux, de résidences étudiantes...), j'interviens directement dans votre lieu.
Interventions gestion du stress en entreprise & collectivités
Connaissances théoriques sur le stress en entreprise et les risques psychosociaux
Thérapie de relaxation
Techniques d’animation de groupes
Gestion du stress & relaxation en entreprise
Adapter le format d'intervention en fonction des objectifs de l'animation et du budget
Sens de l'organisation
Adaptation tous publics : salariés, direction, seniors, familles, enfants...
Evénementiel
Organisation d'événements : conférences de presse, Journées portes ouvertes, salons, réunions etc.
Interventions en relaxologie : Masterclass, Ateliers bien-être etc.
Gestion & planification de projets
Coordination de prestataires
Parler en public
Communication / marketing
Diagnostic / recommandations stratégiques en matière de communication externe & interne
Création graphique et rédaction de supports de communication (newsletter, plaquettes, dossiers de presse, mailing, habillages de page, encarts jeux-concours, e-publicités, flyers, journal interne etc.)
Conseil en relations presse & publiques, réflexions sur des opérations pouvant créer le "buzz"
Négociation commerciale & partenariats
Connaissance de l'univers web 2.0 : réseaux sociaux, référencement naturel SMO (formation de 6 mois)
Etudes marketing
Commercial
Relation clients
Etablissement de documents commerciaux, de devis & factures etc.
Sens de l’organisation ·
Informatique
Outils PAO : Photoshop, Illustrator, InDesign
Bureautique : Word, Excel, Powerpoint, CRM, Adequate Systems, Argus des fichiers presse (logiciels de gestion des relations presse), Filemaker Pro