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Laura Barsamian

Relaxologue & Consultante #Gestion du stress | Maitriser-mon-stress.fr

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Laura Barsamian
37 ans
Saint-Germain-en-Laye (78100) France
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Situation professionnelle
Consultante
Ouverte aux opportunités
Présentation
Vous êtes déterminé.e à dire STOP à votre stress, à la recherche d'un mieux-être ? Vous êtes un particulier ou un professionnel ?

Je vous aide à intégrer des techniques de relaxation éprouvées et complémentaires, lors de séances individuelles et/ou collectives de #gestiondustress.
La répétition des exercices vus ensemble vous rendra autonome dans la gestion du stress, à la maison, au travail ou encore dans les transports.

Formatrice à l'Ecole du stress et forte d'une expérience en animation de groupes (au sein de collectivités, d'entreprises, d'hôpitaux, de résidences étudiantes...), j'interviens directement dans votre lieu.
CV réalisé sur DoYouBuzz
Expériences
  • Séances collectives de gestion du stress dans des entreprises, écoles supérieures, résidences étudiantes, hôpitaux, CCAS/EVS, Mairies auprès de publics variés (direction, personnel, seniors, familles, étudiants...)
    Animation d'ateliers bien-être, gestion du stress, Masterclass & séances de relaxation collectives.
    Lien de mes références & témoignages :
    https://www.maitriser-mon-stress.fr/references-entreprises-gestion-stress
  • Séances individuelles de gestion du stress & relaxation
Détails de l'expérience
  •  Relaxologue - www.maitriser-mon-stress.fr :

    • Séances individuelles : Je vous reçois dans deux espaces idéalement situés à Paris (L'Espace Kalany Mya, véritable oasis urbaine en plein cœur de Paris) et à St-Germain-en-Laye (Cabinet Holistique, à 7 min à pieds du Château)
    • Ateliers bien-être, Masterclass & séances de relaxation collectives en entreprises :
      Séances ponctuelles et/ou récurrentes, animations dans le cadre de séminaire, Team Building, ou encore pour des évènements plus généraux comme la « Journée du bien-être », « Semaine de la qualité de vie au travail »
      Différents formats d'interventions possibles. Tarifs sur demande.
      Par ex.
      Temps d'expérimentation d’outils de relaxation par les participants + Animation d'une séquence spécifique sur la thématique de la gestion du stress en entreprise, les risques psychosociaux & la qualité de vie au travail (QVT) + Temps d'échanges avec les participants
    • Accompagnement, formatrice de futurs relaxologues @EcoleduStress
  • En transversalité avec la Directrice du pôle « Société et Solidarité » de la Ville, sous l'impulsion de l'Adjointe au Maire déléguée aux sujets de Société et à la Solidarité.
  • Axe "familles" :
    Renforcer les liens parents-enfants en créant un espace dédié aux parents et en organisant des ateliers parents-enfants, des conférences/débats autour de la parentalité (liste non exhaustive).
  • Axe "Accompagnement scolaire". Coordination et suivi du dispositif, encadrement d'une équipe de 7 bénévoles et de 27 enfants en difficultés scolaire, en rotation 5 jours/semaine (du lundi au vendredi).
  • Axe "seniors" : Coordination, mise en place et animation d'ateliers collectifs ("Equilibre en mouvement", "Bien dans son assiette", "Bien sur Internet", "Gym douce", "Temps d'échanges autour d'une passion..." etc.) Animation d'ateliers à distance lors de la période de confinement.
    Organisation d'événements (Repas des seniors, Semaine Bleue, organisation de la tournée des colis de Noel à destination des seniors vulnérables recensés sur la Ville...)
  • Pilotage du dispositif YES+ : Formation et encadrement de 4 agents de convivialité + appels téléphoniques, visites à domicile de convivialité, sorties encadrées, tenue du registre des personnes vulnérables du CCAS...
  • Axe "Intergénérationnel" : Organisation d'événements intergénérations etc.
  • Référente vaccination à la Mairie du Port-Marly. Organisation d'acheminement (seniors, public vulnérable, agents de la Mairie) vers les Centres de vaccination.
  • Contribution à l’évaluation du projet social de l’Espace de Vie Sociale

Référente projets "Qualité de vie"

Portage salarial
2018 à 2019
  • Participation à des projets autour du thème de l'amélioration de la qualité de vie (réf. sur demande).
  • QVT : travail autour d'un programme ("Qualité de vie digitale").
    Partenaire : Cabinet spécialisé dans l'accompagnement managérial / formation
  • Qualité de vie des seniors : appui à l'organisation d'un événement, autour du bien-vieillir (spectacle musical "Avant, j'étais vieux"+ forum régional). Recherche d'un lieu effectuée auprès de 80 établissements culturels d’IDF/théâtres.
    Clients : Entreprise de conseil en organisation d'événements / Caisse de retraite.
  • Commercialisation de salles pour un Centre créatif culturel (75011), organisant des événements dédiés au "Mieux-être et à l'amélioration de la qualité de vie" : Ateliers, conférences, séminaires, stages de développement personnel etc.
  • 4 salles de 300, 150, 120 et 60 places – Environ 30 spectacles/semaine, au total une centaine d'événements/an. Localisé dans le quartier des théâtres, au cœur du 9ème arrondissement.

    Quelques références clients : GRDF, AIR FRANCE, BNP PARIBAS, CAPFI, KEDGE BUSINESS, DECIDRH, SOS VILLAGE D'ENFANTS, INSTITUT METR, ARFA, BURSTON MARSTELLER etc.
  • Commercial et production
    • Construction des offres de location (location simple des espaces, packs théâtre/formation, construction de journées thématiques...) et développement de la stratégie commerciale - incluant développement et suivi du portefeuille clients, visites clients/repérages...
    • Coordination du service interne impliqué lors de l'événement (coordination technique/régie/admin/com...), sélection et coordination des prestataires (traiteurs, matériel, artistes...)
  • Communication
    • Elaboration de la stratégie globale de communication du Théâtre + pilotage du pôle communication avec encadrement d'équipe (Une 10aine de personnes en 3 ans : webmarketeur, chefs de projets com/événementiel...)
    • Suivi de création et mise à jour des documents de communication print & digitaux (plaquettes, flyers, dossier de presse, refonte du site web, réseaux sociaux, newsletter, référencement SMO/SEO...)
    • Responsable des relations presse et des partenariats...
  • Commercial et promotion :
    • Développement commercial de 4 formations Assistant-réalisateur, monteur, scripte, scénariste (avec la responsable commerciale);
    • Présentation et commercialisation des formations via différents canaux : e-mailing, appels, rendez-vous physiques/Skype; Utilisation quotidienne d'un CRM;
    • Mise à jour et création de supports de présentation des formations (affiches, flyers, annonces presse, desk, fiches de présentation des formations etc.);
    • Participation et organisation d'événements types Salons étudiants, JPO, soirée de remise de diplômes, visites privées, conférences métiers...;
    • Analyse des retombées des actions menées;
    • Communication interne : diffusion d'informations en interne via différents outils : Intranet, mailing, affichage etc.
  • Admissions
    • Recrutement des étudiants : études des dossiers de candidature, convocation des candidats;
      participation aux sessions d’admission, plannification de RDV Skype pour les étudiants étrangers, annonce des décisions…
Description de l'entreprise
Plus ancienne école de cinéma privée d’Europe.
Ecole du groupe Galileo Global Education, leader mondial de l’éducation dans les domaines des arts et du management.
Site web de l'entreprise
http://www.clcf.com/
  • Premier site d'achats groupés dédié aux célibataires.
  • Stratégie de communication : définition du plan de communication online et offine, en accord avec la direction + création graphique des supports
    • Relations presse : responsable des relations presse (soit une trentaine de retombées presse en 2 mois, dont JT de TF1, Le Parisien, Les Echos, France Bleu, Cosmopolitan etc.), cf portfolio.
    • Partenariats : développement des partenariats médias / entreprises référents dans les secteurs loisirs - célibat etc.
    • Événementiel : aide à l'organisation d'événements (Happy hour Celib, en partenariat avec le site Vie de Célibataire)
  • Sous la responsabilité de la directrice des relations presse du groupe Radio France.
    Rôles : Préserver l'image et la réputation de Radio France, de sa Présidence, et coordonner les actions presse de l'ensemble de ses activités (7 chaînes de radio, formations musicales, éditions, actions pédagogiques etc.)
  • Rédaction :
    • Rédaction de communiqués et mise en ligne sur l'espace presse de www.radiofrance.fr (ex. Partenariats avec le Salon de l’agriculture, Sidaction, Rendez-vous de l’Histoire de Blois, Fête de la Science...);
    • Conception de dossiers de presse : stratégie, collectes d’informations, recherches iconographiques etc. Ex: FIP fête ses 40 ans, dossier de Tour de France Inter, à l’occasion des décentralisations d’antennes
  • Evénementiel :
    • Aide à l’organisation d’événements : Ex. conférence de presse de M. Jean-Luc Hees, Président de Radio France, remise du Prix du sportif de l’année des auditeurs de Radio France, petits-déjeuners presse des 40 ans de FIP, concert "La Petite Sirène" à la Salle Pleyel etc.;
  • Assistanat service de presse :
    • Revues de presse : réalisation de revues de presse pour l’ensemble des stations du groupe (en l'absence de la responsable) ;
    • Comptes-rendus suite aux réunions presse en présence des attachées de presse de toutes les stations;
    • Analyse quantitative et qualitative de retombées presse pour différents événements.
    • Contact avec les médias, en appui de la responsable du service de presse.
  • Site web d'actualités féminines - Communauté d'1,8 million de fans sur Facebook (2019).
  • Stratégie de communication : conseils sur l'orientation stratégique auprès des dirigeants;
  • Partenariats et commercial : négociation de partenariats + support au service commercial (vente d'espaces publicitaires : bannières, habillages de pages, visibilité dans des articles, newsletter...);
  • Création graphique : encarts jeux-concours, habillages de page, e-mailing, e-publicités, flyers, dossiers de presse, illustrations articles etc.;
  • Web 2.0 :
    • Community management : alimentation et dynamisation des réseaux sociaux, réflexions sur des opérations pouvant créer le buzz;
    • SMO : travail sur le référencement naturel : rédaction d’articles pour sites de communiqués, magazines participatifs, annuaires, forums, bookmarks etc.;
    • Rédactionnel : rédaction d'articles.
  • Événementiel : aide à l’organisation de la première de presse de la Comédie musicale "Jusqu'aux dents" (Prix SACD) :
  • Partenariats : recherche de partenaires institutionnels, privés ou encore médias
  • Commercial : Suivi des partenariats publicitaires
  • Création graphique : supports de communication pour différents artistes et concerts : tracts, affiches, communiqués et annonces presse etc.
  • Etudes de marché : location de studios de répétition en région parisienne.

Projets de communication en freelance + bénévolat

Telethon / Marbrerie Villarecci / Sourires sans Frontières...
Depuis 2014
Freelance
Paris
France
  • Responsable communication @ Téléthon Paris (septembre 2014-mars 2018)
    • Elaboration de la stratégie de communication globale pour le Téléthon à Paris
    • Contacts avec la presse régionale
    • Conception du site web : http://telethon-paris.fr/ (avec l'aide d'un webdesigner)
    • Conception du guide Téléthon Paris et de la carte parisienne recensant l'ensemble des manifestations sur la Capitale
    • Référencement de manifestations sur des annuaires en ligne...
  • Chargée de communication @ Marbrerie Villarecci
    • Refonte de la plaquette commerciale, conception d'invitations pour un événement showroom, conception de cartes de visite pour les salariés, conseils pour le site web...
  • Chargée de communication @ Sourires sans frontières
    • Conseils stratégiques en communication, refonte documents de présentation de l'association...
  • Mensuel musical des passionnés de musique et collectionneurs de disques.

    • Relations publiques : assistanat notamment avant le CIDISC (Convention Internationale du disque de collection);
    • Assistanat de la chef de publicité : démarchage annonceurs, négociation d'espaces au sein du magazine.
  • Première Vodka franco-russe - Médaille d’or du concours SF World Spirits Competition.
    Production à Cognac, dans la Spirits Valley.

    • Marketing : réalisation d'études sur le marché de la Vodka dans le monde;
    • Conception de supports de communication : plaquettes, leaflet, communiqués de presse etc.Stratégie de communication : réflexions stratégiques en matière de communication,
  • Agences conseils en publicité et relations publiques Ricochets/Alyzéa.

    • Assistanat du DA : Aide à la conception de dossiers de présentation, d'annonces presse etc.
  • Star-Club, Miss et Salut - Magazines de Presse jeunesse (de référence dans les années 90/2000).

    • Assistanat de la responsable du pôle animations;
    • Dépouillement des bulletins des jeux-concours et envoi des cadeaux aux lectrices;
    • Accompagnement de journalistes lors d'interviews...
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