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Sylvaine Pascual

Coach

Sylvaine Pascual
Situation professionnelle
Freelance
Ouverte aux opportunités
Présentation
Coach certifiée,
Agrégée d'anglais
Ex-professeur en Classes Préparatoires
Ex- membre du jury Mines-Ponts


En 15 ans en Prépa, j’ai vu nombre d’élèves dont les performances étaient diminuées par le stress des situations à enjeu élevé. J’en suis venue à rechercher des outils qui leur permettrait d’exprimer pleinement leur potentiel, et c’est comme ça que j’ai rencontré le coaching, auquel je me suis formée avec passion dans une école franco-canadienne.

J’ai alors choisi de commencer par exercer mes nouvelles compétences dans le privé où, à la tête d’une équipe de 15 formateurs, j’ai eu l’occasion de comprendre les exigences de l'entreprise et du management en particulier en termes de relations interpersonnelles.

De ces expériences m’est venue la conviction que la relation à soi (estime de soi et émotions) et la relation aux autres (assurance et communication) sont les facteurs déterminants de notre réussite, aussi bien dans notre vie professionnelle que privée.

J’ai donc créé Ithaque en 2008, dans le but de proposer à mes clients une orientation relationnelle du coaching qui leur permettra de concrétiser leurs ambitions et de réussir leurs odyssées professionnelles.



Pour tous renseignements, je vous invite à aller voir mon site: + de 1000 articles, et sources d'informations, d'outils pratiques.
http://www.ithaquecoaching.com/
CV réalisé sur DoYouBuzz
Ithaque Coaching www.ithaquecoaching.com
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