DESCRIPTION Le yoga sur chaise est une méthode unique créée par Yogist pour le monde de l’entreprise et ses cadres dirigeants. Il s’adapte parfaitement à tous les âges et les conditions physiques grâce à des exercices simples, rapides et efficaces qui concentrent les bienfaits du yoga sans matériel, sans se changer, ni transpirer.
Il se pratique facilement en groupe dans une salle de réunion, dans un temps restreint, et créé du lien au sein des équipes.
