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Jérôme Dutot

Préparateur physique/Consultant

Jérôme Dutot
48 ans
Permis de conduire
Situation professionnelle
En fin de contrat
Ouvert aux opportunités
Présentation
Préparateur physique dans le milieu professionnel
CV réalisé sur DoYouBuzz

Préparation physique golf/skate/voile

Sport et coaching
Depuis février 2020
Freelance
France
  • Activités modélisées en 2020 par notre structure pour répondre aux besoins de ces activités. Individualisation de la préparation
  • Préparation physique générale
  • Préparation physique intégrée et spécifique
  • Programmation pour la saison et planification
  • Préparation physique attaquant pour la saison 2017/2018
  • Préparation physique attaquant pour la saison 2016/2017
  • Connaître son corps
    • Savoir mesurer son effort
    • Savoir planifier son/ses activités sportives en rapport avec
      le diabète.
  • Préparation pré saison pour 1 attaquant + 1 milieu du HAC
  • Préparation physique :
    • Développement des qualités physiques : vitesse, force, force/vitesse, VMA...
    • Optimisation des performances sportives (toutes disciplines).
    • Evaluation des performances sportives
    • Programmes d'entraînement
    • plan à distance et suivi à distance

    Coaching sportif [- à domicile ou en extérieur, individuel ou en groupe, particulier ou entreprise]
    • Perte de poids et amincissement
    • Renforcement et tonification
    • Reprise sportive post-accouchement
    • Gym sénior
    • Boot camp
    • Prise de masse
    • Electrostimulation
  • Sport/activité physique en entreprise basé sur les étirements et postures liés au poste de travail - Action Plain-pied
  • Création d'outils permettant la pérennisation de l'action au sein de l'entreprise
  • Mise en place et animation des ateliers sportifs pour le stand athlétisme au sein d'une tournée nationale visant à faire découvrir les sports olympiques aux enfants de 5 à 12 ans.
  • Préparateur physique footballeurs, rugbymens
  • Préparateur physique et entraîneur coureurs/raids/Cyclistes
  • Préparateur physique Sports de combats (Karaté, Taekwondo, Boxe anglaise...)
  • Préparateur physique RHE (Rouen Hockey Elite) Ligue Magnus
  • Vainqueur Coupe de France, Coupe de la ligue
  • Echauffement articulaire et musculaire avant prise de poste du personnel BTP
  • Prévention des TMS en entreprise
  • Coaching sportif en entreprise
  • Diminuer l’incidence des TMS (troubles musculo-squelettiques)
  • lutter contre le stress
  • Diminution du nombre d’arrêt maladie via l'activité physique
  • Améliorer la condition physique des salariés
  • Prévenir les troubles du sommeil, cardio-vasculaire)
  • créer du lien social via l'activité physique
  • L’activité physique en entreprise évite les risques de Burn-Out
  • Préparateur physique U17 National USQ (Football Le petit Quevilly)
  • Préparateur physique boxe anglaise
  • Demi-finaliste championnat de France
  • Préparation physique et entraînement athlètes stade et hors-stade, triathlètes
  • 13ième meilleure perf française au 800m
  • Temps au 5000m : 13'46
  • Championnat du monde de cross
  • Planification de l'entraînement
  • Optimisation de la performance sportive
  • Individualisation de l'entraînement
  • Evaluation de la performance
  • Suivi de la charge d'entraînement
  • Utilisation d'outils de mesures de la performance
  • Français : langue maternelle
  • Anglais : niveau scolaire
  • Espagnol : niveau scolaire
  • Garmin, Polar, Optojump, cellules photoélectriques, Myotest, Kubios...
  • Pack office

DIPLÔME UNIVERSITAIRE EVALUATION DE LA PERFORMANCE ET PREPARATION PHYSIQUE

Université de Franche Comté à Besançon

Octobre 2010 à mai 2011
Préparation physique

  • l'acquisition des connaissances permettant le contrôle et la validation de l'entraînement (modélisation de la tâche, planification, évolution de la performance, rationalisation de l'entraînement),

  • l'acquisition des procédés d'entrainement des qualités physiques de vitesse, force, puissance et endurance

  • l'acquisition des connaissances sur la traumatologie (mesures prophylactiques, réentraînement, moyens d'anticipation du surentraînement).

Evaluation de la performance physique
  • l'utilisation des outils de mesure des variables mécaniques (cellules de force, encodeur linéaire, accéléromètre, plate forme de force, pédalier dynamométrique…) physiologiques (chaînes de mesure de la consommation d'oxygène, cardiofréquence mètre, analyseurs de lactate).

  • l'appropriation des tests d'évaluation de la performance physique (tests de VMA sur ergocycle, tapis roulant et de terrain en navette et intermittent, tests de capacité anaérobie, tests de force-vitesse sur ergocycle, charge-puissance en musculation, détente verticale et tests de Bosco, vitesse de course sprint, force maximale isométrique et force explosive...).

BREVET D'ETAT 1er degré Athlétisme

ROUEN 76

Octobre 2000 à mai 2001
Conduite des entraînements
Programmation et planification de l'entraînement
Préparation à la performance
Suivi de la charge
Acquisition des connaissances sur les procédés d'entraînement

LICENCE STAPS Mention Entraînement sportif

UFR STAPS Rouen 76

Octobre 1998 à mai 2001
Programmation de l’entraînement sportif
Logique d’optimisation de la performance
Compétences en matières d’organisation et de gestion de l’environnement physique et humain du sport
conduite des séances d’entraînement
  • Philosophie, psychologie
  • Athlétisme, Hockey sur glace, escrime, Hand-ball, Cyclisme, Rugby, Triathlon