Diplômé depuis 2015, plus de 10000 séances effectuées je suis un passionné de préparation physique et de méthodes d'entraînement. Je me forme continuellement afin de proposer aux clients des programmes sportifs adaptés à leurs objectifs en prenant en compte leurs pathologies ou leurs blessures.
Diplômé coaching santé APA, maladies longues durées, en posturologie et en massage suédois. Diplômé clinique du coureur, mise en place des entraînements en course à pied et prévention des blessures.
Diplômé coaching santé APA, maladies longues durées, en posturologie et en massage suédois. Diplômé clinique du coureur, mise en place des entraînements en course à pied et prévention des blessures.
Éducateur sportif CEFAA
Stelo formation
Octobre 2020
à septembre 2021
- Education physique et sportive
Ehpad les adrets de l'estérel
Frédéric Magnani Coach
Septembre 2018
à décembre 2020
Freelance
France
- coaching d'un groupe médicalisé
- coaching du personnel pour les TMS
- coaching individualisé de la direction
- coaching individualisé des résidents
coach sportif
Frédéric Magnani Coach
Depuis août 2015
Freelance
Fréjus
- Préparation tests sportifs
- Tendinopathie et pathologies
- Réathlétisation du genou.
- Remise en forme.
- Perte de poids et gain de poids
- Conseils alimentaires
- Gestion du stress
- Mal de dos, sciatique
Coach sportif
Fitlane
Décembre 2016
à décembre 2020
Roquebrunes sur argens
- Élaboration de plans d'entraînements adaptés aux pathologies musculaires et articulaires.
- Réathlétisation spécifique sur LCA et tendinites de l'épaule.
- Prise en charge de clients avec troubles du comportement alimentaire.
- Remise en forme et conseils alimentaires.
- Connaissances étendues en matière de sport.
- Travail en équipe.
- Passionné de sport.
- Formateur en bien-être.
- Programmes de santé et de conditionnement physique adaptés.
- Techniques d'encouragement.
- Formation sur les blessures du sport.
- Maîtrise des logiciels de sport
-
Coaching santé APA
Expert
-
Posturologie
Avancé
-
Certification handi-sport (ALD)
Avancé
-
Les mills Boxing training
Avancé
-
Massage sportif expert
Expert
-
La clinique du coureur
Expert
- Alimentation adaptée à tout public.
- Perte de poids santé.
-
Massage sportif
Expert
-
Massage bien-être
Expert
Au sein de son entreprise ou d'un organisme de formation, le formateur de sauveteurs secouristes du travail (SST) forme des salariés au SST, aussi bien dans le domaine du secours que de la prévention des risques professionnels.
1.0 Nouveautés dans la prévention des blessures en course à pied
1.2 Exercices thérapeutiques en course à pied
Prescrire des exercices thérapeutiques adaptés afin de prévenir et de traiter les blessures du coureur.
1.7 Principes et planification d'entraînement
- Identifier la raison des blessures en course à pieds et le rationnel diagnostic
- Analyser la biomécanique en course à pied
- Prescrire les chaussures les plus appropriées à chaque coureur ;
- Analyser le patron de course dans un contexte clinique ;
- Sélectionner les techniques de traitement les plus appropriées selon le stade de la blessure
(protection vs adaptation) ;
- Reconnaître les indications exigeant des orthèses.
1.2 Exercices thérapeutiques en course à pied
Prescrire des exercices thérapeutiques adaptés afin de prévenir et de traiter les blessures du coureur.
1.7 Principes et planification d'entraînement
- Analyser en cas de blessure, et de moduler une planification respectant les principes d'entraînement
- Distinguer les 8 principes fondamentaux de la planification d'entraînement (adaptation, spécificité, progression, récupération, réversibilité, alternance, interférence, surcharge)
- Catégoriser les méthodes d'entraînement et leurs effets physiologiques (entraînement continu, fractionné, EPI, EPIC, tempo, etc.)
- Identifier et mémoriser le vocabulaire d'un entraîneur en sports d'endurance
Mobilisations articulaires et techniques de massage.
Étirements sur table
Mobiliser les tissus, fascias, améliorer la mobilité et lever les tensions articulaires et musculaires.
Membre Inférieur : Hanche, Genou, Cheville
Membre Supérieur : Épaule, Coude Poignet Main
Rachis : Dorso lombaire et Cervical
Streching doux.
Étirements sur table
Mobiliser les tissus, fascias, améliorer la mobilité et lever les tensions articulaires et musculaires.
Membre Inférieur : Hanche, Genou, Cheville
Membre Supérieur : Épaule, Coude Poignet Main
Rachis : Dorso lombaire et Cervical
Streching doux.
Le massage Amma est rythmé. Il dure 20 environ minutes, relâche le corps et les tensions liées au stress et agit en profondeur sur les méridiens tendino-musculaires pour équilibrer la circulation de l'énergie dans le corps.
Idéal dans les entreprises ou dans des lieux de passage, ce massage est basé sur des balayages énergétiques, sur des étirements, des percussions.
Idéal dans les entreprises ou dans des lieux de passage, ce massage est basé sur des balayages énergétiques, sur des étirements, des percussions.
Etude du système tonique postural
le pied, l'œil, les cicatrices pathologiques
le pied, l'œil, les cicatrices pathologiques
Maladies de longues durées,
cardiovasculaire, endocrinologie
cardiovasculaire, endocrinologie
Nutrition
Sports and Exercise Nutrition
Sports & Health Nutrition
Sports and Exercise Nutrition
Sports & Health Nutrition
Métiers de la forme et du fitness
Musculation
Musculation
- Squash
- Randonnée
- Marche nordique
- Trail
- Arts martiaux
